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ADDP0101 - Le pack des 4 ateliers de développement personnel

Vous n’avez pas confiance en vous ? Vous êtes mal à l’aise dans votre rapport aux autres ? Vous pensez que vous êtes un(e) faible, un(e) moins que rien ? Vous êtes stressé(e) à l’idée de devoir prendre la parole ou faire face à quelqu’un ? Vous êtes timide et cela vous dérange ?

Si vous avez répondu « Oui » à l’une de ces questions, cette formation est faite pour vous ! Ne traînez pas ce sentiment d’infériorité, d’inconfort, de mal-être plus longtemps. Saisissez l'opportunité de travailler sur votre développement personnel.

NOS ATELIERS

Soucieux de votre bien-être, nous avons mis au point un programme de 40 heures sous forme d’ateliers.

  • Connaissance de soi
  • Confiance en soi
  • Gestion du stress
  • Prise de parole en public

  • PROGRAMME:

    Connaissance de soi 10h

  • Définir ses qualités et ses défauts
  • Connaître ses capacités et ses limites
  • Prendre conscience de soi

  • Confiance et affirmation 10h

  • Apprendre à exprimer ce que vous êtes
  • Savoir se fixer des objectifs
  • Construire une image positive de soi

  • Gestion du stress 10h

  • Apprendre à gérer ses émotions et son stress
  • Atelier « Lâcher Prise »
  • Connaître différentes techniques de relaxation

  • Prise de parole en public 10h

  • Apprendre à s’affirmer
  • Atelier « Expression »
  • Savoir prendre la parole dans un groupe

  • Durée : 40 heures

    Coût : 850 euros

    Les Risques psychosociaux

    Les RPS

    Pour le ministère du travail, « Des risques professionnels qui portent atteinte à l’intégrité physique et à la santé mentale des salariés : stress, harcèlement, grand épuisement professionel., violence au travail»

    En savoir +

    Une agression

    URGENCE

    Un événement grave dans votre vie et au sein de votre entreprise : accident de travail, accident industriel, décès, catastrophe naturelle

    Cellule de crise

    Hotline

    Plateforme téléphonique

    Un service d’écoute à disposition de votre entreprise.

    Obtenez votre numéro Vert